從備孕到懷孕：媽媽多帶爸爸做這九件事情，培養“超級奶爸”

BBC紀錄片《父親的生物學意義》用50年的時間追蹤調查了11,000名嬰兒，重新定義了“父親”這個身份對孩子成長的意義！

其中前面一部分就提到了，孩子在沒有出生之前，父子關係就已經建立。

懷孕雖然是發生在妻子身上，但是丈夫的身體也會發生變化，有一些爸爸也會有妊娠期反應。

在受訪的父親中，有55%的人表示自己在妻子懷孕的時候，也會出現頭暈乏味，口味變化等孕期反應。

所以作為一個聰明的媽媽，就應該在備孕以及孕期的時候，開始培養爸爸這種超級奶爸的氣質。

從備孕到懷孕，媽媽可以從這9件事培養出一個好爸爸

第1件事情：一起去做全身檢查

備孕不僅僅是媽媽的事情，孩子是不是健康？有一半的原因在媽媽身上，另一半的原因在爸爸身上，所以在備孕的時候，應該爸爸和媽媽一起去醫院做一個全身的檢查。

一起去做孕前優生優育的諮詢，爸爸生活習慣以及飲食各方面也要做相應的改變，才能更好地孕育出健康的胎兒。

先去做全身檢查再備孕，也讓爸爸開始有了要生孩子的緊迫感。

第2件事情：跟爸爸一起到醫院裡面去領取葉酸

醫院或者婦幼保健院有免費的葉酸可以領取，一般是憑夫妻雙方的身份證就能夠領取到半年份的葉酸。

讓爸爸陪著媽媽一起去，一來可以提醒媽媽準時吃葉酸，二來有一些爸爸平時不喜歡吃蔬菜的也建議口服葉酸，因為

葉酸能夠有效的提高精子的數量，提高精子的質量。

第3件事情：一起學習備孕的知識

比如備孕那時候，無論是爸爸還是媽媽都要戒菸戒酒，而且要注意早睡早起，減少精神壓力，才能更快地懷上孩子。

前面三件事情是在備孕期要做的，後面就是懷上之後媽媽要跟爸爸做的事情。

第4件事情：從孕早期要學會做家務

媽媽在懷孕早期的時候，整個人會比較疲倦，而且聞到油煙味會想吐，這時候爸爸要承擔起做家務的重任，特別是做飯的重任。

如果媽媽在孕早期還做飯的話，油煙味就會導致媽媽食不下嚥。

第5件事情：陪媽媽做產檢

產檢的時候媽媽還要交費，有一些檢查項目不在一個樓層，還要跑上跑下的。

這時候爸爸就要當個拎包的，萬一檢查有什麼問題的話，爸爸也可以及時跟醫生溝通。

特別是媽媽去做唐氏篩查，三維或者四維大排畸，糖尿病篩查，37周定分娩方式的檢查，爸爸最好在一旁，有什麼事情醫生可以直接跟爸爸溝通。

第6件事情：跟媽媽一起買孩子的東西

孩子還沒出生，在懷孕的時候就要買各種東西，爸爸可以做好購買的攻略，也可以避免媽媽一買東西就衝動，買到了一些雞肋的嬰兒用品。

第7件事情：提醒媽媽吃各種補品

懷孕早期吃葉酸，懷孕中期要開始增加鈣的攝入以及鐵的攝入，有一些媽媽還會補充DHA，或者是身體出現了其他的問題，醫生會開有藥。

而媽媽懷孕之後忘性比較大，所以準爸爸就要提醒媽媽記得吃各種東西，避免影響到胎兒的健康。

第8件事情：幫媽媽按摩

有一些媽媽在懷孕後期，腳容易抽筋或者水腫，這時候準爸爸就要拿起一盆水給媽媽泡腳，在晚上媽媽腳抽筋的時候給媽媽按摩。

第9件事情：跟寶寶說話

胎兒在7個月左右聽力就已經發育成熟，能夠聽到聲音，這時候寶寶會更喜歡聽爸爸的聲音。

在BBC《父親的生物學意義》中，紀錄片監測了一個27周大的胎兒在子宮的反應，爸爸跟孩子說話的時候，孩子對爸爸聲音的反應要強於媽媽。

除了跟孩子說話之外，爸爸還要多撫摸孩子，跟孩子做觸摸胎教。

馬上就要到父親節了，如果希望你的孩子以後孝敬你，那麼在備孕和懷孕的時候，就要多照顧好媽媽的心情，胎兒也能感受到父親的愛。

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